自分の身体の健康年齢

 

今朝から最低気温が5℃を下回りました。

このあたりは数度寒めで、川が近くなので体感温度も低めです。

犬娘との朝散歩時、橋には「初霜」。

さあ、いよいよ、冬。

山に生きる動物達も何とか越冬しますように🙏

先日、友人からちょっと面白いことを知らされました。

健康年齢です。

ご存知でした？

私は知りませんでした😄

友「これ見て！勤務先で、毎年送られてくるねん」

私「健康年齢？」

友人が嬉しそうに、資料の中を見せてくれました。

私「うわ！戸籍年齢より、若いやん！すごい！」

友「せやねん！嬉しい〜」

私「良かったな〜！👍」

さすが！

実年齢より5歳も若い！

勤務先でも歩くことを心がけている友人だけある！👏

こういうのって、面白い切り口ですね。

つい、生活するのに必至で自分の身体（肉体）のことを考えずに生きてしまいます。

不都合（怪我、病気、不調など）があってから実感痛感する「健康」。

そして、治ったら、また、後回しにしてしまう・・・

というね😅

私の場合、不整脈があるので

戸籍年齢と同じか、5歳ぐらい上だったら良いな〜

と思いながら、ネット検索。

あった、あった。

何でもネットで調べられる、

情報をアップしてくれているので助かります。

比率的に一番多かったのは、「戸籍年齢よりも5歳ぐらい若い」エリア。

まるで、偏差値の表を見るかのようで懐かしい😄

生命保険会社ので、やってみることにしました。

健康診断での血圧や血液検査、尿検査などの数値を入れるだけ。

簡単！

さあ、結果は？！

44歳

え？　44歳？

そんなこと、ないやろ・・・

この生命保険の内容が不足してるんじゃない？

何とも疑い深い。

といういことで、もう1件ので試すことにしました。

結果は、47歳。

現状体調からすると、とてもじゃないけど納得出来ず。

でも、入力項目の内容では、そうなんだろうなと思うことに。

不整脈があっても心電図・血液検査・血圧では、異常ナシです。

すべては、長年？のストレスによるもの・・・

ストレスから不整脈にもなる。

自律神経崩れですね。

不安症も伴うので、自律神経失調症とかなんでしょうね。

まぁ、自律神経崩れてる人は多いのでね。

自分だけ、ではないんです。

ストレスって、根深い。

自分では発散してるつもりなのに、ね。

頭での「つもり」と身体影響状態は、合致しないんですね。

無理やストレスが、自分容量分が表面張力状態だと

取るに足りない些細なことでも、溢れるんだね、きっと。

自分の容量をコップに例えると、イメージしやすいですね。

ぽちょんと1滴でも、外に溢れてしまう。

溢れたもの＝体調不調の症状

そんなイメージです。

だから、自分的には平気でも、体調が急降下するのはそういうこと。

自分ではコントロール不可・・・

（↑これが辛いですね）

自分をほったらかし？にしていたんですよね、きっと。

それを痛感実感する、ここ6年です。

真面目だからな〜　私

（怠け者なのになぁ）

責任感強かったからな〜　私

（どーでもいいやん気質なのに）

気をつかってたみたいだからな〜　私

（気をつかうことは面倒くさい）

↑こういうタイプの方、どうぞ、ご自身との対峙を大切にね。

自分後回しをちょっとずつでも、やめていきましょ。

あなたの「健康年齢」は、いかがです？

ちょっと気軽に調べてみては？

おすすめです✌

不整脈のおかげで、自分を大切にすることを覚えました。

ありがとうございます。

angel-amulet

アガサ